Recomendado por leadEntre médicos e neuropsicólogos, o conteúdo deste aplicativo tem como objetivo ajudá-lo a superar a insônia, o zumbido, a ansiedade noturna e o estresse diário. Mais

Admita ou não, nossa geração nunca foi tão ruim em ter uma noite cheia de descanso profundo e ininterrupto.

As estatísticas confirmam e mostram que os americanos atualmente dormem em média 6.8 horas de sono, ficando aquém das 7 a 8 horas recomendadas.

Essa privação do sono pode parecer "normal" para a idade atual, mas essa falta de descanso suficiente resulta em vários distúrbios, casos de obesidade e acidentes.

Ainda bem que há Relax Melodies - um aplicativo de sono e relaxamento que ajuda você a adormecer em minutos.

Este aplicativo ajuda a combinar sons suaves, histórias para dormir, técnicas de respiração, exercícios corpo-mente e muito mais para criar seu próprio ambiente de sono perfeito.

Recomendado por leadEntre médicos e neuropsicólogos, o conteúdo deste aplicativo tem como objetivo ajudá-lo a superar a insônia, o zumbido, a ansiedade noturna e o estresse diário.

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