Um serviço de saúde holístico desenvolvido por especialistas com programas de ioga, exercícios, imunidade e dieta. Mais

O ator de Bollywood e entusiasta do fitness Shilpa Shetty Kundra prometeu espalhar a conscientização sobre o bem-estar holístico, incentivando uma modificação no estilo de vida saudável.

Com 44 anos de idade, mãe de um filho pequeno, seu estilo de vida ativo prova que ela vive de acordo com sua famosa filosofia de 'Swasth Raho, Mast Raho' (mantenha-se saudável, mantenha-se feliz).

O aplicativo oferece programas personalizados de ioga e fitness baseados em objetivos que ajudarão você a perder peso, melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos centrais, tonificar os braços e as pernas; juntamente com programas especiais baseados em alimentos que se concentram no diabetes, pressão arterial baixa e alta, imunidade, sono e controle do estresse.

O aplicativo também oferece asanas, exercícios e receitas de ioga gratuitos e fáceis de fazer para manter um equilíbrio saudável na vida.

É feito especialmente para mulheres e homens que trabalham, jovens mães e também jovens.

Para ajudar sua jornada de condicionamento físico e bem-estar, o aplicativo também oferece planos de dieta diários não restritivos, recomendações e dicas.

As receitas rápidas e saudáveis ​​são fáceis de fazer e atraem o paladar, trazendo um equilíbrio de deliciosos e nutritivos.

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