Um serviço de saúde holístico desenvolvido por especialistas com programas de ioga, exercícios, imunidade e dieta. Mais
Shilpa Shetty KEY FEATURES
Programas de perda de gordura
Programas Especiais de Yoga
95+ Exercícios
Mais de 95 Yogasanas
Planos Diários Diários
Programas específicos para homens acima de 40 anos
Mais de 100 receitas
Programas fitness
Programas específicos para mulheres
Programas de meditação
Programas de Diabetes
O ator de Bollywood e entusiasta do fitness Shilpa Shetty Kundra prometeu espalhar a conscientização sobre o bem-estar holístico, incentivando uma modificação no estilo de vida saudável.
Como mãe de um filho de 44 anos, seu estilo de vida ativo prova que ela segue sua famosa filosofia de 'Swasth Raho, Mast Raho' (Mantenha-se saudável, permaneça feliz).
O aplicativo oferece programas personalizados de ioga e fitness baseados em objetivos que ajudarão você a perder peso, melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos centrais, tonificar os braços e as pernas; juntamente com programas especiais baseados em alimentos que se concentram no diabetes, pressão arterial baixa e alta, imunidade, sono e controle do estresse.
O aplicativo também oferece asanas, exercícios e receitas de ioga gratuitos e fáceis de fazer para manter um equilíbrio saudável na vida.
É feito especialmente para mulheres e homens que trabalham, jovens mães e também jovens.
Para ajudar sua jornada de condicionamento físico e bem-estar, o aplicativo também oferece planos de dieta diários não restritivos, recomendações e dicas.
As receitas rápidas e saudáveis são fáceis de fazer e atraem o paladar, trazendo um equilíbrio de deliciosos e nutritivos.